Contacto y Citas
Un espacio para iniciar tu proceso. Encuéntranos en nuestro centro o utiliza el formulario inferior para agendar tu primera sesión.
location_on Detalles de Consulta
Ubicación del Centro
Calle de la Princesa, 2
28008 Madrid, España
Horario de Atención
- Lunes a Viernes: 10:00 - 14:00 y 16:00 - 20:00
Modalidades disponibles
Solicitud de Información
Escríbenos y responderemos a tus dudas lo antes posible.
Preguntas Frecuentes
Respuestas a las dudas más habituales sobre el proceso terapéutico, la modalida de las sesiones y el tratamiento de la ansiedad.
Acudir a un psicólogo puede ser beneficioso cuando experimentas ansiedad, estrés, tristeza persistente, problemas de autoestima, dificultades en las relaciones, conflictos familiares o cualquier situación que afecte a tu bienestar emocional. No es necesario esperar a que el malestar sea muy intenso para buscar ayuda profesional.
Muchas personas se preguntan si lo que están viviendo es "lo suficientemente grave" como para acudir a terapia. Sin embargo, no es necesario atravesar una crisis importante para beneficiarse de la ayuda psicológica. La terapia puede ser útil siempre que exista un malestar emocional que afecte a tu bienestar, tus relaciones o tu calidad de vida.
Algunas señales que pueden indicar que sería recomendable acudir a un psicólogo son sentir ansiedad o preocupación de forma frecuente, experimentar tristeza persistente, tener dificultades para gestionar las emociones, sufrir estrés constante, problemas de autoestima, conflictos en las relaciones personales o notar que determinadas situaciones te desbordan más de lo habitual.
Sí. Realizo sesiones de terapia presencial en Chamberí, Madrid, en un espacio seguro y confidencial donde trabajar diferentes dificultades emocionales y psicológicas adaptadas a las necesidades de cada persona.
Sí. Ofrezco terapia online para personas que prefieren la comodidad de recibir atención psicológica desde casa o que residen fuera de Madrid. La terapia online ha demostrado ser eficaz para tratar numerosos problemas emocionales y psicológicos.
Trabajo con una amplia variedad de dificultades psicológicas, entre ellas ansiedad, depresión, estrés, autoestima, dependencia emocional, problemas de pareja, duelo, trastornos de la conducta alimentaria, gestión emocional, dificultades laborales y procesos de crecimiento personal.
La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones que percibimos como amenazantes o estresantes. Sin embargo, cuando aparece de forma frecuente, intensa o interfiere en la vida diaria, puede convertirse en un problema que requiere atención profesional.
Algunos síntomas habituales de ansiedad incluyen preocupación excesiva, sensación constante de nerviosismo, dificultad para relajarse, pensamientos negativos recurrentes, problemas de concentración, irritabilidad o la sensación de que algo malo va a ocurrir. A nivel físico, también pueden aparecer palpitaciones, tensión muscular, opresión en el pecho, dificultad para respirar, mareos, problemas digestivos o alteraciones del sueño.
Es importante tener en cuenta que cada persona experimenta la ansiedad de manera diferente. Algunas personas notan principalmente síntomas físicos, mientras que otras perciben un exceso de preocupaciones o una sensación persistente de inquietud.
Si estos síntomas se mantienen en el tiempo, afectan a tu bienestar emocional, dificultan tu trabajo, estudios, relaciones personales o actividades cotidianas, puede ser recomendable consultar con un psicólogo. Una evaluación profesional permitirá identificar qué está ocurriendo y establecer las estrategias más adecuadas para recuperar el equilibrio emocional.
La ansiedad es uno de los motivos de consulta más frecuentes en terapia psicológica y, con el tratamiento adecuado, es posible aprender a gestionarla de forma eficaz y mejorar significativamente la calidad de vida.
La ansiedad es un síntoma que se manifiesta cuando algo no va bien. Es una forma que tiene nuestro cuerpo de alertarles de que hay algo a lo que no estamos prestando atención y que necesita que nos paremos para poder entender qué pasa y encontrar esa calma que es tan difícil de encontrar cuando se siente ansiedad continuada.
Sí. Todas las sesiones se desarrollan bajo estricta confidencialidad y de acuerdo con el código deontológico de la profesión y la normativa vigente de protección de datos.
Puedes ponerte en contacto sin ningún compromiso a través del formulario web, teléfono, WhatsApp o correo electrónico. En la primera sesión valoraremos tu situación actual y definiremos los objetivos terapéuticos más adecuados para ti.
La primera sesión de terapia psicológica tiene como objetivo conocerte, comprender el motivo de consulta y valorar qué dificultades estás experimentando en este momento. Es un espacio de escucha, confianza y confidencialidad donde podrás explicar aquello que te preocupa sin sentirte juzgado.
Estas primeras sesiones también te servirán a ti para valorar si la manera de trabajar del psicólogo te encaja y observar cómo te sientes en las sesiones.
Además, podrás plantear todas las dudas que tengas sobre el proceso terapéutico, la frecuencia de las sesiones o la forma de trabajo. La primera consulta también sirve para valorar si la terapia puede ayudarte y establecer los objetivos que se trabajarán durante el proceso.
No es necesario preparar nada especial antes de acudir a la primera sesión. Muchas personas llegan con nervios o incertidumbre, algo completamente normal. El objetivo es que puedas sentirte cómodo, expresar lo que te preocupa y comenzar a encontrar herramientas para mejorar tu bienestar emocional.